Ментальне здоров’я: як його зберегти?

 6 лютого відбулася цікава й важлива виховна година на тему: “Ментальне здоров’я. Ти як?” Разом із дітьми обговорили, що таке ментальне здоров’я, чому важливо звертати увагу на свої емоції та як піклуватися про свій настрій.

Учні поділилися своїми почуттями та дізналися, як висловлювати емоції, не боятися говорити про свої переживання та підтримувати одне одного.  Виконали вправи тілесної релаксації для зняття стресу, познайомились з методами і техніками для керування емоційним станом

Піклуємось про ментальне здоров’я з самого дитинства!